Consulta individual de Yoga do Riso

Consulta individual de Yoga do Riso

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O que pode esperar

  • Recuperar sua habilidade natural de rir
  • O Yoga do Riso não é para substituir o riso normal ou para bloquear emoções. Chorar faz parte de rir.

A Sessão de Yoga do Riso baseia-se no método desenvolvido pelo Dr. Madan Kataria na India em 1995.

Começasse por cantar, brincar, com um pouco de meditação dinâmica, relaxamento e ouvidos que ouvem com amor.

Estas técnicas ajudam a preparar o corpo para começar a interagir com a Joanne ou com o grupo, mantendo o contacto visual enquanto se ri sem motivo.

Após esta preparação, e durante a sessão é atingida uma sensação de bem-estar.

“Podemos treinar o nosso corpo e a nossa mente para RIR já que se agimos como pessoas alegres obteremos naturalmente o estado de alegria”. Dr. Madan Kataria

O que está incluído

  • Técnicas básicas: Ritmos corporais, respiração profunda, e exercícios de Yoga do Riso.
  • 1 sessão individual

O que precisa de saber

  • Estas sessões ajudam sobretudo para perder o medo ao público,  atrair clientes, aprender técnicas de comunicação, lidar melhor com o facto de ser introvertido, ou estar mais solitário.
  • A sessão pode ser online ou presencial
  • Se preferir, pode fazer a sessão em grupo

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Rir sem motivo, até que se torna real
Partilha sobre emoções e sensações

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